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Trainingsprogramm Hallenzeiten (Aisinger Schule) für das Konditionstraining --> Siehe auch Hauptverein Hallentrainingsplan Zeiten und Programm Anmeldeformulare für den Skiclub Aising-Pang als PDF oder Word-Doc. Ski-Training - Allgemeines Der Trainingsplan wird in Absprache zwischen den Trainern erstellt. Grundsätzlich besteht das Skitraining aus den Blöcken
Ärztliches Attest Diese jährlich durchzuführende ärztliche Untersuchung dient dem alleinigen Zweck der medizinisch zu begutachtenden Sporttauglichkeit. Sie will und soll keine medizinische Analyse des Leistungsstandes sein, sondern soll körperliche Eignung
zum Leistungssport attestieren. Das hat auch versicherungsrechtliche Gründe. Sollte z.B. ein Kind beim Gletschertraining
wegen der Höhe Probleme bekommen, so wäre der Trainer für eventuelle Folgen verantwortlich. Solche Fälle wollen wir im
Interesse der Trainer und der Kinder mit der Untersuchung vermeiden. In jedem Fall muss eine eingehende Untersuchung des Bewegungsapparates, des Herz-, Kreislauf-, Lungensystems und eine Leistungs-Sporttauglichkeit auf Gletschern
enthalten sein. Bei den Schülern wird ein Leistungs-EKG empfohlen, bei Kindern im letzen Kinderjahr ein Ruhe-EKG. Die Bescheinigungen im Orginal bitte beim Vorstand bis zum 01.11. eines jeden Jahres abgeben.
Medizinischer Gesundheitscheck Ski - Trainingsplanung des SC Aising - Pang, allgemeines Ziel der Planung ist es ein für den Kinder- und Schülerbereich angemessenes Training unter dem Gesichtspunkt Leistungssport zu gestalten, ohne die Kinder zu überfordern. Ganzjähriges Konditionstraining Um die körperliche Fitness der Kinder und Schüler für die Skisaison zu gewährleisten und auch um das Verletzungsrisiko zu
minimieren, wird ganzjährig mindestens einmal pro Woche in der Halle trainiert. Ergänzend dazu werden Trainingseinheiten im
Laufen und Bergradeln (im Sommer Freitags) angeboten. Die Fitness und der Trainingserfolg werden durch mehrere Konditionstests pro Jahr intern überprüft. Techniktraining Das Techniktraining dient dazu, Grundlagen aufzufrischen und allgemeine schifahrerische Techniken zu vertiefen. (normalerweise Oktober und November). Stangentraining Aktive Vorbereitung auf die Rennen. Neben der Verfeinerung der Technik wird mit Stangen aktiv auf die Rennen hin trainiert. (normalerweise Dezember bis Mitte Januar). Rennbegleitendes Training Von Mitte Januar bis Mitte März wird im Schülerbereich zwei- bis dreimal (Kinder ein Mal) unter der Woche am Sudelfeld (bei entsprechender Schneelage) trainiert. Schwerpunkt hierbei ist Stangentechnik ,aber auch das freie Fahren wird nicht zu kurz kommen. An einem rennfreien Wochenende wird zusätzlich entweder Samstags oder Sonntags trainiert. Nachsaison Von Mitte März bis Ende April, je nach Schneelage, wird mit den Kindern / Schülern weiter zum Skifahren gegangen. Ziel ist es hierbei die allgemeinen skitechnischen Fähigkeiten zu festigen. Skitests zur Orientierung für den Skikauf für die nächste Saison runden das Programm ab. Je nach Wetterlage wird zwischen Mai und September einige Male ein Gletschertraining durchgeführt.
Sonstiges Busbelegung und Trainingsanmeldung
Für die Zuschüsse zu den Liftkarten sollte beiliegendes Formular zur Abrechnung verwendet werden. --> Formular Ausrüstungsvorschriften für den Schülerbereich (DSV)
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